Jak používat esenciální oleje

Jak používat esenciální oleje

Esenciální oleje jsou látky s velmi vysokými koncentracemi. K extrakci malého množství esenciálních olejů je zapotřebí mnoho rostlin a je třeba je správně používat. Například, pokud jsou svaly ztuhlé, můžete si vybrat mokré komprese, koupele nebo masáže; když jste neklidní, můžete použít kadidlo, sprej nebo přímou inhalaci k aplikaci esenciálních olejů v každodenním životě, abyste zlepšili kvalitu života.

čichová absorpce

1. Typ kadidla: Je to nejlepší způsob, jak udržet hladký čich, dýchat přirozený vzduch a nepoškozovat znečišťující látky; může také zlepšit hygienu životního prostředí a vyčistit vzduch; vůně může uklidnit emoce a zlepšit duševní stavy.

Jak používat: Nalijte vroucí vodu nebo čistou vodu do umyvadla nad kadidlovým stolem a naplňte ji asi osmou plnou. Vyberte si 1 až 3 druhy esenciálních olejů a postupně je vhoďte do umyvadla. Celkový počet kapek v povodí vody je asi 6 až 8 kapek. Ideální kadidlový prostor kadidlového stolu je asi 26,4 metrů čtverečních. Místnost by neměla být zcela utěsněna, ale musí být prodyšná a vzduch uvnitř i vně by měl být schopen proudit.

2. Metoda inhalace par: Inhalace par je absorbovat esenciální oleje dýchacím traktem. Obvykle se inhalace par často používá, když trpí respiračními onemocněními, jako je kašel, hlen atd. Je však třeba poznamenat, že pacienti s astmatem by se měli vyvarovat silné inhalace par , aby nedošlo ke špatnému dýchání; Kromě toho může tato metoda také otevřít póry na obličeji, čímž se pokožka čistí a esenciální oleje hrají dobrou roli v kráse. Jak používat: Nalijte téměř vroucí horkou vodu do skleněné, keramické nebo nerezové nádoby (umyvadlo, miska nebo šálek), upusťte 4 až 6 kapek esenciálního oleje, zakryjte zadní část krku velkým ručníkem nebo oblečením a nakloňte se přes nádobu. Střídavé dýchání ústy a nosem, dokud není pohodlné, je to rychle působící metoda pro léčbu nachlazení a infekcí dýchacích cest a je to také nejlepší způsob, jak osvěžit a změnit emoce.

3. Kapesník: Dejte 3 až 4 kapky esenciálního oleje na kapesník nebo kapesník, který lze použít při schůzkách, řízení, letadlech, autech, lodích nebo třídách.

4. Typ tření dlaně: Použijte 1 až 3 kapky směsného esenciálního oleje k tření oběma rukama, abyste vytvořili teplo, což může okamžitě zlepšit únavu a zvýšit ducha.

5. Typ postřiku: Po naplnění 100ml sprejové nádoby čistou vodou přidejte 5 až 30 kapek esenciálního oleje a před použitím rovnoměrně protřepejte. Při stříkání přímo na lidi stříkejte dolů z úhlu 45 stupňů shora a sekvence je následující: požádejte je, aby se nejprve posadili, uvolnili se a zavřeli oči. Nastříkejte ji nad hlavu, aby mlha klesla na hlavu. Počkejte, až to voní, než začnete stříkat na jiné cíle, jako jsou vlasy, obličej a krk, abyste se vyhnuli vniknutí do očí.